免疫力を高めるために 大切にしたい12ヶ月の毎日ごはん

現在、紙で作られているお花の展示会をされている安曇野市穂高にあります”月とビスケット”さん

宮原あゆみ個展 from afar   5/18までです。

どこを切り取っても可愛いカフェですが、今はお花畑みたいですよ♪

先日お邪魔し、”免疫力を高めるために 大切にしたい12ヶ月の毎日ごはん”を預けさせていただきました。

いつもありがとうございます。
お世話になります♪

新緑が美しく、そして潤いのある安曇野

5月のページはまさにそれを感じていただける内容となっています。

そして、食生活で気を付けたい色々・・・

毎日のごはんにお役立てください。

作品展では、使う時を楽しみにラッピングペーパーとひとこと箋を購入させていただきました。

そして、
池田町にあります”cafe 風のいろ”さん

こちらでも現在布絵の展示会をされています。

坂井真智子 布絵展「季節を巡る」  6/4までです。

こちらにもお邪魔をし、本を預けさせていただきました。
いつもありがとうございます。
お世話になります♪

見晴らしがよく我が家とはまた違った雰囲気で北アルプスを一望でき、とても心地よいカフェです。

作品展が始まったばかりで作家さんともいろいろお話ができ楽しかったです。
今の季節を感じる1つと、秋はこれ!って思ったのを選んできました。
使われている布のエピソードなども聞くことが出来、それもまた面白かったです。

他にもいくつか、本の販売をしてくださっているカフェや本屋さんがあります。

また時折ご紹介させていただきますね。

おひさまティータイムのご案内です♪

紅茶とイギリスの暮らしの教室Cosy&Rosyさんとのレッスン”おひさまティータイムのご案内です。
今年も開催でき光栄です♪
とっても楽しみです。
今回は、夏のアフタヌーンティーです。
Cosy&Rosyのyumiさんよりアフタヌーンティーのノウハウをお話しいただき、私が準備したパンやお菓子などと共にゆったりと”おひさまアフタヌーンティータイム”を過ごしていただきたいと思っております。
これから暑~い夏を迎える前のひと時、
ゆったりと素敵なさわやかティータイムをご一緒しませんか?
日時  7月17日(水)
    午前の部 10:00~12:00
    午後の部 13:30~15:30
参加費 6000円
定員  各回6名
持ち物 特にございません。
※レッスン準備等のため、レッスン日3日前よりキャンセル料が発生いたします。
2~3日前 レッスン料の40%
前日、当日 レッスン料の80%
ご理解のほどよろしくお願いいたします。
お申込みお待ちしています♪

お申込みは
今回は私が集約いたします。
どんな方法でも構いませんが、必ずこちらからの返信が届く方法でお願いいたします。
特に初めてお申込みの方は、おひさまキッチンホームページ トップページにありますメニュー内のお問い合わせ・申し込み欄にメールのアドレス、電話番号が記載してありますのでそちらにお願いいたします。

写真は、昨年10月のおひさまティータイムの様子です。

追伸
5月1日17時時点
午前午後共に満席となりました。
お申し込みくださった方々どうもありがとうございます。
お待ちしています♪

あってほしくはないですが、キャンセルの方が出るかもしれません。
そんな場合は優先的にご案内いたしますので、キャンセル待ちを希望される方はお声がけください。

季節の基本ごはん教室

今年度も安曇野市豊科にありますルティロワさんにて
季節の基本料理教室︎を開催します。

健康的にバランス良く食べる
毎日の献立の基本が学べます!

春のランチレッスン‎のご案内です。

旬のものをお楽しみ出来るように、
今年は、時期を少しずらして、
初夏になってしまいますが、

春ランチは、
5月29日(水)10時〜開催予定です!

4名様限定となりますので、
ご予約お待ちしております。

◉栄養バランスのお話もあります。
ご予約は、
ルティノワさん0263-55-4521
又は
おひさまキッチンまでお願いします︎。

新年度スタートした春♪
食生活を見つめるいい時期です。
身体作りの基本ともなる毎日のお食事ちょっと立ち止まって一緒に学んでみませんか~?

5月のおひさまキッチンご案内です♪

急に春めいてきて、色づき始めた安曇野です。

そしてひと月経った頃には辺りの田んぼには水が張られ、新緑の美しい景色がやってきます。

安曇野っていいところだなあって周囲を眺めるのがいつも以上に楽しみな季節です。

さて、その新緑の美しい5月のメニューは

鰆のワイン蒸し
初夏のサラダ
とろりん抹茶のパンナコッタ
抹茶の米粉クッキー(卵乳製品不使用)

主食には事前に焼いたパンをお出ししますね~。

レッスン日   5月9、10、13、14、15日  
レッスン時間  10:00~14:00頃
レッスン料   4500円
参加人数    4名まで
持ち物     エプロン、ハンドタオル、筆記用具、持ち帰り用の容器等、保冷バッグ

※レッスン準備等のため、レッスン日前日よりキャンセル料(レッスン料の半額)が発生いたします。よろしくお願いいたします。

引き続き、心も身体も整えて、元気に過ごしましょうね~。

6月のレッスン日、カレンダーにて公開中です。

お申込みお待ちしています♪ 
申し込み方法ですが、どんな方法でも構いませんが、必ずこちらからの返信が届く方法でお願いいたします。
特に初めてお申込みの方は、お申し込み、お問い合わせのコーナーにメールのアドレス、電話番号が記載してありますのでそちらにお願いいたします。
また何かの不具合でメールが届かないこともあります。2日ほどたっても返信がない場合は、別の方法でご連絡いただけると嬉しいです。
どうぞよろしくお願いいたします。

4月のおひさまキッチンご案内です♪

お庭では球根の芽が少しずつ顔を出し、楽しみな季節です。

白いクロッカスが咲き始めています。

さて、4月のおひさまキッチンのご案内です。(一日早いですが、失礼します♪)

おからパン
お豆腐メンチ
じゃが芋とろとろスープ
いちごヨーグルトムース
等々です。

いろいろが始まる春♪
楽しんでいきましょ~

レッスン日   4月10、11、12、15、16日  
レッスン時間  10:00~14:00頃
レッスン料   4500円
参加人数    4名まで
持ち物     エプロン、ハンドタオル、筆記用具、持ち帰り用の容器等、保冷バッグ
※レッスン準備等のため、レッスン日前日よりキャンセル料(レッスン料の半額)が発生いたします。よろしくお願いいたします。

引き続き、心も身体も整えて、元気に過ごしましょうね~。

5月のレッスン日、カレンダーにて公開中です。

お申込みお待ちしています♪ 
申し込み方法ですが、どんな方法でも構いませんが、必ずこちらからの返信が届く方法でお願いいたします。
特に初めてお申込みの方は、お申し込み、お問い合わせのコーナーにメールのアドレス、電話番号が記載してありますのでそちらにお願いいたします。
また何かの不具合でメールが届かないこともあります。2日ほどたっても返信がない場合は、別の方法でご連絡いただけると嬉しいです。
どうぞよろしくお願いいたします。