カテゴリー: ただいま募集中

健康的にバランス良く食べる季節の基本ごはん教室のご案内です。
安曇野市豊科にありますルティロワさんにて
2024年度最後冬の教室となります。

新年を迎え、自身の、又は家族の食生活を整えたいなあ、と思っていらっしゃる方も多くいるかと思います。それには、まず普段の自分や家族の食生活について知ることが大事です。
そこから、あ～しよう！こうしよう！が始まります。
今を知ることから始めてみませんか？

さて、時期的に楽しい行事といえばバレンタイン♪
今回はお菓子作りもします。

～MENU～
鶏と大豆のクリームシチュー（豆乳使用）
米粉のガトーショコラ（卵乳製品不使用です）
他
主食はあずみのるベーカリーさんのパンです。

ガトーショコラ1切れお土産付きです。

実習と食事のバランスを中心とした栄養のお話をします。
ご自身、ご家族の食事の適正量を知ることが出来、日常の献立作りにお役に立てる内容となっています。

～持ち物～
参加費4500円（1ドリンク付き）
エプロン、筆記用具、手拭きタオル

～日時～
2月5日（水）10時〜13時半頃

ご予約は、
ルティノワさん0263-55-4521
又は
おひさまキッチンまでお願いします︎。

お名前、連絡先、参加人数をお知らせください。

ご予約お待ちしております。

ご案内です。

素敵な空間ルティロワさんでのランチレッスンです。

8月７日（水）10時〜13時半頃

旬のものを楽しめるように、
夏ランチは、
◎チキンソテー トマトクリーム
◎夏野菜とひよこ豆のサラダ
です。

サラダのドレッシングをビンでお持ち帰りです。
容量50ml程度のビンをお持ちいただくか、当日100円で購入もできます。

4名様限定となりますので、
ご予約お待ちしております。

◉栄養バランスのお話もあります。

暑い夏、涼しい空間で
学びと美味しい時間をご一緒しませんか～？

ご予約は、
私
又は、
ルティロワさん　0263-55-4521までお願いします︎︎。

お待ちしています♪

７月始まり、雨降りでスタートです。

梅雨ですねえ

いろいろにおいて、恵みの雨でありますように♪

もうすぐ、七夕ですね！どんな願い事をしますか？

さて、来月８月のおひさまキッチンのご案内です。
夏一番暑い頃なので、今回はいつもより早めにスタート、そしてブランチタイムを楽しんでいただきたいと思っています。

そして、加工用トマトが例年最盛期のころ

私もいつもこの時期トマトピューレを保存用にたくさん作っています。今回はみんなで無農薬のトマトを使ってトマトピューレ作りをしようと思ってます。
そして、ブランチには
一部皆で用意して

エッグベネディクトプレートでブランチタイムを楽しみたいと思います。

レッスン日　　　8月1、2、5、6、19日 　
レッスン時間　　9：00～12：00頃
レッスン料　　　4500円
参加人数　　　　4名まで
持ち物　　　　　エプロン、ハンドタオル、筆記用具、持ち帰り用の容器等、保冷バッグ

※レッスン準備等のため、レッスン日前日よりキャンセル料（レッスン料の半額）が発生いたします。よろしくお願いいたします。

引き続き、心も身体も整えて、元気に過ごしましょうね～。

9月のレッスン日、カレンダーにて公開中です。
9月は、通常の開始時間（10：00)です

お申込みお待ちしています♪　
申し込み方法ですが、どんな方法でも構いませんが、必ずこちらからの返信が届く方法でお願いいたします。
特に初めてお申込みの方は、お申し込み、お問い合わせのコーナーにメールのアドレス、電話番号が記載してありますのでそちらにお願いいたします。
また何かの不具合でメールが届かないこともあります。2日ほどたっても返信がない場合は、別の方法でご連絡いただけると嬉しいです。

雨の合間のような６月始まりです。

今朝のお庭から

あとひと月で、今年ももう半分、あっという間のような、いろんなことがあったような・・・。
今年は我が家にとってリニューアルの年になっています。
これも計画していたというわけでもなく、気が付いたら、そんな年ね！って感じです。
また、追ってお伝えしていきますね♪

さて、来月７月のおひさまキッチンのご案内です。

最近は春でも夏のような陽気になったりと気候が読めませんが、本格的に暑くなってくる季節です。
ちゃんと食べて元気に過ごしましょうね～

何事もバランス良くね♪

メニューは、
いわしフライ
キャベツ梅和え
お豆腐トマトあん
その他いろいろ

そして、こんなデザートも手軽にできたらうれしいよね♪
抹茶ババロワケーキ
ケーキ屋さんみたいに・・・仕上げてみよう

レッスン日　　　7月4、5、8、9、10、22日 　
レッスン時間　　10：00～14：00頃
レッスン料　　　4500円
参加人数　　　　4名まで
持ち物　　　　　エプロン、ハンドタオル、筆記用具、持ち帰り用の容器等、保冷バッグ

※レッスン準備等のため、レッスン日前日よりキャンセル料（レッスン料の半額）が発生いたします。よろしくお願いいたします。

引き続き、心も身体も整えて、元気に過ごしましょうね～。

8月のレッスン日、カレンダーにて公開中です。
暑い頃です。そして朝が気持ち良い！
レッスン開始時間を早めたいと思います。（９時～）

お申込みお待ちしています♪　
申し込み方法ですが、どんな方法でも構いませんが、必ずこちらからの返信が届く方法でお願いいたします。
特に初めてお申込みの方は、お申し込み、お問い合わせのコーナーにメールのアドレス、電話番号が記載してありますのでそちらにお願いいたします。
また何かの不具合でメールが届かないこともあります。2日ほどたっても返信がない場合は、別の方法でご連絡いただけると嬉しいです。
どうぞよろしくお願いいたします。

紅茶とイギリスの暮らしの教室Cosy&Rosyさんとのレッスン”おひさまティータイムのご案内です。
今年も開催でき光栄です♪
とっても楽しみです。
今回は、夏のアフタヌーンティーです。
Cosy&Rosyのyumiさんよりアフタヌーンティーのノウハウをお話しいただき、私が準備したパンやお菓子などと共にゆったりと”おひさまアフタヌーンティータイム”を過ごしていただきたいと思っております。
これから暑～い夏を迎える前のひと時、
ゆったりと素敵なさわやかティータイムをご一緒しませんか？
日時　　7月17日（水）
　　　　午前の部　10：00～12：00
　　　　午後の部　13：30～15：30
参加費　6000円
定員　　各回6名
持ち物　特にございません。
※レッスン準備等のため、レッスン日3日前よりキャンセル料が発生いたします。
2～3日前　レッスン料の40％
前日、当日　レッスン料の80％
ご理解のほどよろしくお願いいたします。
お申込みお待ちしています♪

お申込みは
今回は私が集約いたします。
どんな方法でも構いませんが、必ずこちらからの返信が届く方法でお願いいたします。
特に初めてお申込みの方は、おひさまキッチンホームページ　トップページにありますメニュー内のお問い合わせ・申し込み欄にメールのアドレス、電話番号が記載してありますのでそちらにお願いいたします。

写真は、昨年10月のおひさまティータイムの様子です。

追伸
5月1日17時時点
午前午後共に満席となりました。
お申し込みくださった方々どうもありがとうございます。
お待ちしています♪

あってほしくはないですが、キャンセルの方が出るかもしれません。
そんな場合は優先的にご案内いたしますので、キャンセル待ちを希望される方はお声がけください。