何をどれだけ？

ケトジェニックダイエットの食事法を推進されている牛丸みゆきさんの、
私は、数値を提示してのレシピ考案でお手伝いさせていただいています。

今日は、このセミナー＆食事会をおひさまキッチンにて開催しました。
私は、一食これらい食べるとこれくらいの栄養価（特にたんぱく質と糖質）が目で見て、実際に食べて量的にわかる！
そんな一食のお食事を用意させていただきました。

今回、参加された方々の今後が楽しみです～♪