今日は安曇野市豊科にあります一級建築士事務所株式会社ルティロワさんにてお料理教室をさせていただきました。
素敵な空間、キッチンをお借りして
秋のランチレッスン
メニューは
秋のカフェプレート
塩豚と葱のスープ
作ったフムスはビンに詰めてお持ち帰りです。
パンは、あづみのるベーカリーさんがこのメニューに合わせて作ってくださった味噌くるみパンです。
ルティロワさんでの教室では、作って食べるだけではなく小一時間座学です。
まず健康的に食べていくためにどんな食べ方をしていったらよいかを考えていただけるよう、食事のバランスを中心としたお話をしています。
そして、今後活かせるように実践。
せっかく食べるもの、身体が喜ぶ食べ方をしていきたいですよね～。
今日は、初めての方もご参加くださり、そんなお話が聞けると思って！とおっしゃってくださったのがとても嬉しかったです。
ご参加くださった方々、ルティロワさんありがとうございました。
次回は冬のランチレッスン1月17日（水）です。
よろしくお願いいたします。
